Beschrijving

De massageroller is ideaal voor het verlichten van lokale spierpijn en zorgt ervoor dat je sneller kunt herstellen na intensieve trainingen. Oefeningen met deze roller hebben een diep massage-effect en voorkomen daarmee typische sportblessures. De roller heeft een gemiddelde stijfheid en is geschikt voor elk type training en massage. Aanbevolen voor mensen met een gemiddelde tot hoge pijngrens voor sport- en therapeutische doeleinden. Trainen met een massageroller is eenvoudig en zeer effectief.
Het is noodzakelijk om de roller gedurende 45-60 seconden langzaam onder een specifieke spiergroep te rollen met behulp van uw eigen gewicht. Als u spanning of zelfs pijn voelt in een bepaald deel van het lichaam, houd dan de roller daar vast en druk zachtjes op het triggerpunt gedurende nog eens 30 tot 45 seconden.
Regelmatige zelfmassage helpt de spierflexibiliteit te behouden en stimuleert de bloedcirculatie.
Het wordt aanbevolen om een ​​fysiotherapeut of manueel therapeut te raadplegen.
Roldiameter 15 cm. De rollengte is verkrijgbaar in twee maten: 30 cm en 45 cm.